บทนำของหมอนรองคอ

คอของมนุษย์มีการเคลื่อนไหวได้หลากหลายและมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ กระดูกสันหลังที่คอของคุณเป็นกระดูกสันหลังที่บางที่สุดในกระดูกสันหลังของคุณ แต่มันรองรับน้ำหนักของศีรษะได้เต็มที่ 10-11 ปอนด์ ลองนึกภาพลูกโบว์ลิ่งหนัก 10 ปอนด์ที่ด้านบนของกระดูกสันหลังของคุณ หากคอของคุณไม่ได้พักเมื่อคุณอยู่บนเตียง อาจเกิดปัญหาหลายอย่างได้ หากคุณมีอาการปวดคอเรื้อรังหรือต้องการหลีกเลี่ยงอาการปวดคอ หมอนแบบไหนที่เหมาะกับศีรษะของคุณมากที่สุด? ไม่ต้องสงสัยเลย หมอนรองคอ .

หมอนรองคอได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้รองรับต้นคอและจัดกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวที่ถูกต้องขณะนอนหลับ หมอนรองคอสอดคล้องกับสรีระของคุณ บริเวณที่คออยู่สูงกว่าและบริเวณที่ศีรษะถูกบีบอัดมากกว่า เช่นเดียวกับที่คุณมีเก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงานเมื่อใช้คอมพิวเตอร์ที่โต๊ะทำงาน หมอนของคุณควรได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อรองรับคอของคุณ หมอนรองคอมีรูปทรงและวัสดุที่แตกต่างกัน

หมอนเกือกม้ารองรับคอของคุณได้ดีเมื่อคุณอยู่ในรถยนต์ เครื่องบิน หรือรถไฟ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดคอ อย่าให้ศีรษะเอียงไปข้างใดข้างหนึ่งเมื่อคุณนอนบนเครื่องบิน และตรวจดูให้แน่ใจว่าคอของคุณได้รับการรองรับ

การหาหมอนที่เหมาะกับคอของคุณส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับวิธีการนอนของคุณ ลองเลือกหมอนที่เหมาะกับศีรษะและคอของคุณเพื่อให้คอได้รับการรองรับอย่างเต็มที่ หมอนเมมโมรีโฟมหรือหมอนน้ำเป็นทางเลือกที่ดี รักษารูปร่างแต่ปรับให้เข้ากับสรีระของคุณ